Carlos Fernandez
El uso regular de dispositivos digitales reduce el riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores en un 58%
Una nueva investigación publicada en la revista Nature Human Behavior ha encontrado que el uso diario de dispositivos digitales parece reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores en un 58 por ciento. Los estudios agrupados analizados encontraron que las personas que usaban dispositivos con regularidad tenían un riesgo un 58 por ciento más bajo de deterioro cerebral o demencia.
Los investigadores, liderados por Jared Benge, neuropsicólogo del Centro de Memoria Integral de la Universidad de Texas en Austin, analizaron datos de 57 estudios anteriores que involucraron a más de 411,000 personas con una edad promedio de 69 años cuando comenzó la investigación. La revisión de evidencia encontró que un mayor uso de tecnologías digitales cotidianas se asoció con menos probabilidades de deterioro cognitivo.
Además, el análisis encontró que reducir la presión arterial, realizar ejercicio regular, tener educación superior y jugar juegos mentales y actividades de ocio cognitivamente estimulantes también pueden reducir el riesgo de demencia. Sin embargo, la participación en la tecnología se asoció con una reducción de las probabilidades de deterioro cognitivo en los adultos de mediana edad y mayores.
Los investigadores sostienen que los estudios previos que endurecían la idea de que la generación que cambió las máquinas de escribir por las computadoras personales estaría sujeta a una “demencia digital” carecieron de pruebas creíbles. En su lugar, la investigación sugiere que el uso de dispositivos digitales puede ser beneficioso para la salud cerebral.
La investigación también destaca que la generación que se involucró con las tecnologías digitales tempranamente ha alcanzado la edad en la que surgen los riesgos de demencia, lo que los convierte en “pioneros digitales”. Esto significa que personas que se acercan a los 80 años y han experimentado un cambio significativo en su estilo de vida debido al uso de tecnologías digitales, pueden ver beneficios para su salud cerebral.
La investigación sugiere que el uso regular de dispositivos digitales puede ser una herramienta útil para proteger el cerebro contra el deterioro y la demencia.Además, se observó una asociación entre el uso de tecnología digital y la salud cerebral envejecida, lo que podría no estar vinculado a factores de estilo de vida comunes como la riqueza, el nivel de educación y salud.
Se identificaron tres razones posibles por las cuales la tecnología podría estar ayudando a que los cerebros envejezcan de forma más saludable:
1- El uso de dispositivos digitales implica una mayor actividad mental, ya que las personas deben aprender a utilizar las interfaces en constante evolución, resolver problemas de hardware y software, y filtrar información dentro de la pantalla.
2- La tecnología digital facilita una mejor conexión social, que es beneficia para la salud cerebral, ya que las personas pueden mantener vínculos cercanos con familiares y amigos a través de correo electrónico, mensajes de texto, chats de video, y organizar reuniones con mayor facilidad.
3- Los dispositivos proporcionan recordatorios, Programas de recordatorio para pagar facturas o tomar medicamentos, utilizando las tecnología para mantenerse organizado permitiendo a las personas a seguir siendo independientes por un mayor tiempos.
Sin embargo, hay evidencia que sugiere que la salud del cerebro de las personas puede verse afectada si pasan demasiado tiempo frente a pantallas y que el uso de redes sociales puede exponerlas a información errónea. El estudio se centró en personas mayores de mediana edad que fueron los primeros en recibir tecnología digital por lo que será necesario esperar y estudiar a nuevas generaciones para sacar conclusión.
